효능

I.  영양소 (100g) (출처-Wikipedia)

 구분영양소 
비타민 B10.02mg
  B2 0.03mg
  B3 0.3mg
  B5 0.085mg
  B60.024mg 
 엽산(B9) 7㎍
  콜린 6.1mg
  비타민C 8mg
  비타민E 0.27mg
  비타민K 29.3㎍
 미네럴 나트륨4mg 
  칼륨 288mg
  칼슘86mg 
  마그네슘 12mg
  린14mg 
  철분 0.22mg
  아연 0.1mg
  망간0.196mg 
  안토니시아 41mg
탄수화물  - 4.54g
 당류 -1.19g 
 식이섬유 -1.8g 
 지방 -0.3g 
단백질  - 0.8g
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